Varias investigaciones y estudios científicos demostraron lo benéfico que es contar con una mascota, pero sobre todo con un perro. Si eres de las personas que duerme acompañada de ese amigo leal, seguro querrás saber en qué forma esto puede ayudar a tu salud.

Tal como lo mostró un estudio realizado por la Clínica Mayo “El Efecto de los Perros en el Sueño Humano en el Entorno del Sueño Doméstico”, se descubrió que los adultos sin desórdenes de sueño no tienen efectos negativos en sus patrones de sueño. Además, dio a conocer que el tamaño de tu perro no afecta la calidad de sueño.

Por si fuera poco, mientras le das amor a tu mascota al acariciarlo, esto te ayuda a reducir la presión arterial, por lo que baja tu nivel de estrés.

Si eres de los que no puede dejar a tu mascota fuera de tu cama, no te preocupes, esta interacción con ella, también te permite incrementar tus sentimientos de satisfacción, así como ayudar a reducir el estrés que tenías antes de acostarte.

Ahora ya lo sabes, si tu vida es muy estresante, ¡duerme con tu mascota!

Con información de Mag.

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