Tijuana.- Con el fin de apoyar el cuidado de la salud y el bienestar personal, el Centro Cultural Tijuana ha organizado el taller de Yoga de la risa, con sesiones a partir de el domingo 16 de enero, a las 4:00 de la tarde.
Inspirado en los muchos beneficios que tiene la risa sobre la salud de las personas, el maestro Antolín Rodríguez impartirá su taller en el área infantil del centro denominada CECUTi.
Las sesiones se basan en la pedagogía de técnicas para aprender a reír y respirar, al mismo tiempo que se practican algunos ejercicios básicos.
Pruebas de laboratorio confirman que al reír se generan endorfinas (compuestos químicos que sirven como neurotransmisores en el cerebro), lo que produce sensaciones de bienestar.
El psicólogo mexicano Everardo Gutiérrez, aseguró que cuando una persona se ríe a carcajadas ocurre una revolución biológica en su interior.
"No hay que tomarse la vida tan en serio. Hay que integrar la chispa de lo cómico en nuestras vidas, pues cuando reímos se liberan en nuestro cerebros sustancias químicas como la serotonina y la dopamina (que evitan que nos deprimamos)" asegura el psicólogo mexicano.
[sidebar]Riete a carcajadas en el CECUT
El maestro Antolín Rodríguez dirige las sesiones de Yoga de la risa, las cuales están programadas los domingos 16, 23 y 30 de enero a las 4:00 p.m.
CECUTi
La entrada es libre.
Para mas información visita:
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