¿Alguna vez has sentido que tu celular vibra en tu bolsillo y no tienes ni una notificación? Efectivamente, el 80% de la población ha sido víctima de este extraño acontecimiento, y más aún si esperaban alguna llamada o mensaje importante. No obstante, si te ha ocurrido, guardas de nuevo tu celular y no piensas mucho en ese episodio.

Este espectral suceso es causado por la ansiedad y apego que sentimos por nuestros dispositivos móviles. Si bien es cierto que las consecuencias de esta “vibración fantasma” no son tan graves, es una señal inequívoca de como nuestra dependencia ha moldeado las reacciones de nuestro cerebro.Afecta tu patrón de sueño

Es un hecho rutinario revisar el celular antes de ir a la cama. Debido a la constante iluminación de las pantallas a nuestros ojos, el cerebro es engañado y cree que aún es de día ¿Qué sucede con nuestras ganas de ir a dormir? Son eliminadas en unos pocos minutos.

El uso del celular ha sido considerado una de las causas más importantes de los problemas del sueño, como el insomnio. Si quieres mantener una higiene del sueño adecuada, procura dejar tu celular a un lado una hora antes de ir a la cama.

Dolores en las manos

Son consecuencias del uso prolongado del teléfono celular. Muchas veces las posiciones en que el dispositivo es manipulado no son anatómicas ni cómodas para las manos y demás músculos de los brazos. Las patologías más comunes son la tendinitis y el síndrome del túnel carpiano. Los síntomas son dolor muscular intenso y sensación de hormigueo.

Estos problemas en los músculos también son causados por el uso excesivo de la laptop, ordenadores y controles de videojuegos.

Afecta las relaciones personales

La paradoja más grande que rodea al uso del smartphone es su capacidad de facilitar las comunicaciones internacionales y demoler las interacciones con las personas que están a sólo unos metros de ti. De más está mencionar los estereotipos de grupos de familia y amigos ignorándose mutuamente por usar su teléfono inteligente.

Y tú, ¿has sido víctima de estos síntomas? No dudes en compartir tu experiencia con nosotros. Ya es hora de dejar el mundo virtual atrás y empezar a vivir. Si les gustó el artículo compartan en redes sociales.